♪久しぶりに・・・♪

  　　　　ダイエット商品を購入した。　 　　　１回５分｢寝るだけ！骨〇枕ダイエット｣　ナント！！！寝るだけでいいらしい、 　　　あお向けに寝て手足そして背すじまっすぐにのばす、ポイントは 　　　１足先は内側に向け｢ハ｣の字を作る。 　　　２両手の小指をつけて床にてのひらをつける。 　　　３目線は真上 　　　そして写真の赤い枕を腰にあてる！　やってみた、 　　　こんなに５分て長かったのか・・・。　　よく見たら 　　 　　・　５分がつらければ１分やって１０秒休むのを５回続けてもＯＫ 　　　とも書いてあった。　３０秒やって３０秒休むのを１０回続けても 　　　同じ効果があるのかどうか、問い合わせしようと思っている。 　　　｢梅ちゃん先生｣の１５分はアッと言う間だ、今度見ながらやろう・・・♪